Боремся с диабетом с помощью кефирных коктейлей
Если так случилось, что у вас диабет, не нужно отчаиваться, а нужно с ним бороться. И помогут в этой борьбе кефирные коктейли. Главное, боремся с диабетом, ежедневно, а не тогда, когда вам стало плохо.
Рецепты полезных кефирных коктейлей
*** Возьмите стакан кефира, 0,5 грамма корицы, десертную ложку сока рябины обыкновенной, половину ч.ложки фруктозы. Смешайте, взбейте до однородной массы в блендере. Выпейте утром за полчаса до еды.
*** Залейте стаканом кефира ст.ложку сока плодов черемухи. Тщательно взбейте в блендере и выпейте утром за полчаса до завтрака. Сахар заметно снизится.
*** Снизит сахар и такой коктейль. Смешайте половину ч.ложки корицы и ст.ложку плодов шелковицы белой, залейте стаканом кефира. Взбейте в блендере. Пейте на голодный желудок утром.
*** Уже через пять дней по анализам крови будут заметны положительные результаты. Смешайте 200 мл кефира, 0,5 ч.ложки фруктозы, несколько ягод клубники. Взбейте до однородной массы, перелейте в высокий стакан, посыпьте двумя граммами корицы.
*** Возьмите ст.ложку ядер грецких орехов(измельченных), ст.ложку овсяных хлопьев. Вечером залейте стаканом кефира эту смесь. Утром до завтрака едим полученную массу. И так пять месяцев.
*** А этот коктейль употребляйте каждый день на ужин в течение 45 дней. От него и сердце успокоится, и сахар снизится, и спать будете лучше. Измельчите в блендере 100 грамм ядер грецких орехов, 50 грамм арахиса, 50 грамм миндаля, 50 грамм семян кунжута. Затем залейте смесь 300 мл кефира и хорошо перемешайте.
*** Эту вкусняшку несколько раз в неделю пейте перед сном. И тогда ваш организм будет серьезно воевать с диабетом: измельчите на мелкой терке яблоко без кожуры. Смешайте со стаканом кефира, добавьте ч.ложку корицы, взбейте в блендере и выпейте.
*** Данный коктейль употребляйте вместо перекуса. Он укрепляет здоровье и снижает сахар в крови. Истолките в ступке ч.ложку семян льна и смешайте со ст.ложкой измельченных ядер грецких орехов. Залейте стаканом кефира, взбейте в блендере.