Народные рецепты здоровья

Если хотите похудеть

Когда видишь очень тучного человека, неважно мужчину или женщину, видишь как тяжело дается ему каждый шаг, просто хочется помочь, но

Если хотите похудеть

Если хотите похудеть

помочь себе может только он сам. Ожирение – это неправильный обмен веществ в организме. И при этом недуге необходимо правильно питаться, чтобы достичь желаемых результатов. Диет для похудения великое множество, но я думаю, что и эти советы не будут лишними, если хотите похудеть.

Обязательно включите в свой рацион все виды капусты, морскую тоже. Супы и каши ячменные, томатный сок, арбуз, яблоки, обезжиренные кисломолочные продукты должны быть всегда на вашем столе.

Утром натощак пейте медовый напиток: растворите в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры ст.ложку меда. Два часа ничего не есть. Перед сном снова выпейте этот напиток. Курс – месяц.

Съедайте 100-150 гр. вареной свеклы, она препятствует образованию тромбов, что очень возможно при ожирении. Пейте отвар овса: литром воды залейте 5 ст.ложек овса, сварите до готовности, оставьте на 12 часов. Употребляйте по половине стакана 3-4 раза в день.

Положительный эффект дает ромашковый чай с лимоном: две чайные ложки цветков заварите стаканом кипятка, добавьте половину лимона, нарезанного кружками, поставьте настаиваться до утра, процедите и выпейте натощак. Курс – месяц, потеря веса 3-4 кг.

Очень хорошо помогает при ожирении сок плодов рябины: в литр сока добавьте 0,5 кг сахара и варите пять минут. Пить по ст.ложке три раза в день.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика Google
94 Запросов за 0.545 cекунд.