Кому есть перловую кашу полезно

кому есть перловую кашу полезно
Кому есть перловую кашу полезно

Итак, кому есть перловую кашу полезно

Диетологи постоянно спорят о том, какие продукты есть полезно, а от употребления каких следует воздержаться. Ведь один и тот же продукт бывает как полезен, так и вреден для здоровья. Вот и перловая каша очень вкусна и полезна. Но всё же кому есть перловую кашу полезно, а кому не рекомендуется включать её в свой рацион?

Каша полезна

Научно доказано, что перловка — залог здоровья почек и желчного пузыря, эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта. В ней содержится такой компонент, как гордецин. Он обладает уникальным антибактериальным действием и просто незаменим при лечении различных грибковых заболеваний. Перловая каша способствует выведению вредных веществ из организма. Помогает в борьбе с аллергией. Так как содержащиеся в ней в большом количестве аминокислоты, способны снизить чувствительность организма на аллергены.

Есть не рекомендуется

Людям с повышенной кислотностью желудка не рекомендуется включать её в свой рацион. С осторожностью перловую кашу нужно употреблять при склонности к запорам. И крайне осторожно относиться к ней нужно беременным, так как в перловке содержится специфический белок — глютен. Мужчинам тоже не следует чрезмерно увлекаться поеданием перловой каши — это грозит им снижением либидо.

 Но всё же, не смотря на некоторые исключения, если вы не беременны. У вас нормальная кислотность желудочного сока и нет склонности к запорам. Хотя бы раз-два в неделю включайте в своё меню перловую кашу. Она действительно вкусна и полезна, приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Народные рецепты здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.