Изжога пришла в гости

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Сегодня мне пришло письмо, в котором мой читатель(Ефим) просит помочь советом и Изжога замучилажалуется, что у него появился кислый привкус во рту(праздники дают себя знать), живот просто распирает и жжет в верхней части живота. Тот, у кого были такие же симптомы, уже догадался, что не все в порядке с желудком, а проще говоря, изжога пришла в гости! Мои советы будут несколько отличаться от всей темы сайта(лечение травами), но уверяю Вас, что они действенны и смогут облегчить или совсем избавить вас от изжоги.

1) !- Первый совет не понравится курящему человеку — бросьте курить, хотя бы на время!

2) Исключите из своего рациона алкоголь, томатный сок и томаты, шоколад, черный и красный перец, мяту, кофе и цитрусовые обязательно.

3) Есть нужно медленно и только сидя!

4) Очень советую запить 100-200 граммами воды все, что съели.

5) Ни в коем случае не ложитесь в течение 3 часов после еды!

6) Начните употреблять ежедневно натощак гречневую кашу.

7) Носите свободную одежду и жуйте после еды в течение пяти минут жевательную резинку.

8) Забудьте про спорт на три часа после еды.

Как видите все советы довольно просты, но если к вам изжога пришла в гости, то просто следуйте им! После того как вам станет легче, скажите(можно не вслух): спасибо сайту narodreceptzdorov.ru(шутка).

Жду ваших критических или позитивных отзывов!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Народные рецепты здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.