Изжога пришла в гости
Сегодня мне пришло письмо, в нем мой читатель просит помочь советом. Он 
жалуется, что у него появился кислый привкус во рту(праздники дают себя знать). Живот просто распирает и жжет в верхней части живота. У кого были такие же симптомы, уже догадался, что не все в порядке с желудком. А проще говоря, изжога пришла в гости. Мои советы будут несколько отличаться от всей темы сайта(лечение травами). Но уверяю Вас, что они действенны и смогут облегчить или совсем избавить вас от изжоги.
1) Первый совет не понравится курящему человеку — бросьте курить, хотя бы на время!
2) Исключите из своего рациона алкоголь, томатный сок и томаты, шоколад, черный и красный перец. А также мяту, кофе и цитрусовые обязательно.
3) Есть нужно медленно и только сидя!
4) Очень советую запить 100-200 граммами воды все, что съели.
5) Ни в коем случае не ложитесь в течение 3 часов после еды!
6) Начните употреблять ежедневно натощак гречневую кашу.
7) Носите свободную одежду и жуйте после еды в течение пяти минут жевательную резинку.
Забудьте про спорт на три часа после еды.
Как видите все советы довольно просты. Но если к вам изжога пришла в гости, то просто следуйте им. После того как вам станет легче, скажите(можно не вслух): спасибо сайту narodreceptzdorov.ru(шутка).
Жду ваших критических или позитивных отзывов!