Избыток соли в организме

Опасен ли избыток соли в организме?

избыток солиДа, избыток соли в организме опасен. Так как он вызывает повышенное давление, а также задержку воды, которую тело специально удерживает для того, чтобы поддерживать гомеостаз. В продуктах, которые мы ежедневно употребляем, много соли. Соль накапливается в виде отложений в костях и суставах. Большое количество отложений соли может стать причиной многих проблем со здоровьем. Вы можете понять, что у вас есть избыток соли по таким симптомам: быстрая утомляемость и появление частых головных болей. Дальше может появиться отечность лица и ног, постоянное чувство жажды, даже в мороз зимой. Но самые явные признаки избытка соли — боль в суставах и повышение кровяного давления. Редкие походы в туалет «по маленькому» — это тоже тревожный звоночек. Короче, избыток соли в организме — это вредно для нашего здоровья. Значит от лишней соли нужно избавляться.

Что поможет вывести лишнюю соль из организма

Избавиться от лишней соли, а также избытка натрия в крови, можно с помощью питьевой воды, увеличив ее потребление. Воду нужно пить равномерно в течение дня. Если сразу выпить слишком много воды, это вызовет дефицит натрия, что очень опасно, а иногда может даже привести к смертельному исходу.
Самый простой и мягко воздействующий способ, который не имеет противопоказаний, — ежедневно перед завтраком выпивать маленькими глотками стакан горячей воды. Этот способ эффективно избавляет от всех типов солей, кроме оксалатов.

Многие продукты и напитки стимулируют наш организм на вывод излишков соли. Например, лук и свекла, спаржа и зеленые листовые овощи — хорошие мочегонные продукты. Гречка и рис помогут избавиться от лишней соли, а также напитки, содержащие кофеин(чай, кофе).

Готовим средства, выводящие лишнюю соль

*** Поместите в кастрюлю три килограмма риса и полчаса промывайте под проточной водой. И так делайте каждый день в течение недели. Когда вода останется чистой после промывания, значит рис готов к использованию. Просушите его и поместите в бумажный пакет.
Возьмите ст.ложку риса, варите двадцать минут в кипящей воде, периодически помешивая, и обязательно смените воду минимум один раз. Готовый рис промойте и съешьте натощак. Не пейте и не ешьте четыре часа, иначе рис начнет вбирать не лишнюю соль, а вещества из употребленной пищи.
Курс очищения рисом — два месяца.

*** Измельчите гречку в кофемолке, залейте стаканом кефира две ст.ложки получившейся муки, ночь настаивайте. Через пятнадцать минут после того как вы проснетесь выпейте гречишный напиток. Делайте так ежедневно до получения результата.

*** Измельчите один сельдерей и пятьдесят грамм петрушки, залейте 600 мл воды, доведите до кипения и семь-десять минут поварите, процедите. Пейте по 200 мл два-три раза в день.

*** Залейте 500 мл воды 8-9 лавровых листиков, доведите до кипения, снимите и два часа настаивайте. Пейте по 100 мл три-четыре раза в день. Снимает отечность и нормализует обменные процессы.

*** Положите в кастрюлю жменю листьев черной смородины, залейте литром воды, прокипятите, снимите, час настаивайте, процедите. Пейте после еды по 250 мл отвара. Он вымывает лишние отложения и обогащает полезными веществами.

*** Эффективно выводит соли желчь птицы. Подойдет желчь любой птицы(гуся, утки, курицы или индейки). Сделайте шарик из хлебного мякиша, капните на него 5 капель желчи и съешьте через полчаса после еды. Делайте так трижды в сутки.

Очень важно, чтобы вы не принимали желчи больше 30 капель в день. Допускается не более 6 хлебных шариков в день: например, три шарика после завтрака и три шарика после обеда, но не больше!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Народные рецепты здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.