Снижают давление упражнением

В Японии снижают давление упражнением

 Об уникальном методе снижения давления при гипертонии рассказывает врач-терапевт из города Риги Анна ДОРС. «Моя подруга, тоже врач, живет в Японии. Очень часто рассказывает о их нравах, обычаях, методах лечения заболеваний. Последнее, что интересного она поведала, так это, как они снижают давление упражнением с помощью полотенца. Этот доступный всем «тренажер» способен значительно улучшить ваше состояние.

снижают давление упражнением
Снижают давление упражнением

Упражнение, снижающее давление при гипертонии

Для упражнения сгодится обычное махровое полотенце. Его нужно скрутить так, чтобы сжатые вокруг полотенца пальцы немного не соприкасались. Сожмите рукой рулон из полотенца изо всех сил и держите так ровно две минуты. Затем руку разожмите, минуту отдохните и снова на две минуты сожмите. Минуту отдохните и смените руку. Тренировать нужно обязательно обе руки.
То есть каждой рукой делайте по два сжатия и по два отдыха. Чтобы добиться стойкого лечебного эффекта, нужно тренироваться три-пять раз в неделю по 10 минут.

Почему это упражнение оказывает лечебное действие

Самое главное происходит в момент разжимания руки. «Освобожденная» кровь начинает с резким усилием течь по сосудам. Молекулы оксида азота, содержащиеся в крови, «размягчают» стенки сосудов, сосудистый тонус спадает и давление снижается.
Японцы — дотошный народ. Они не стали сразу же советовать этот метод лечения. А сначала провели обследование больного гипертонией до тренировки. Затем через неделю тренировок. Показатель «мягкости» сосудов вырос с 1,3% до 6,5%! Всё это было показано по телевидению. Врач, проводивший это обследование, отметил, что данное упражнение подходит гипертонику в любом возрасте.  Этот до смешного простой метод снижения давления, Анна посоветовала и нескольким своим знакомым. Двое из них уже похвалились: метод действует!» Советую всем попробовать. Хуже точно не станет!»

Народные рецепты здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.