Народные рецепты здоровья

Снижают давление упражнением

В Японии снижают давление упражнением

Добрый день, уважаемые читатели!
Об уникальном методе снижения давления при гипертонии рассказывает врач-терапевт из города Риги Анна ДОРС.

Упражнение снижает давление

Снижают давление упражнением

“Моя подруга, тоже врач, живет в Японии. Очень часто рассказывает о их нравах, обычаях, методах лечения заболеваний. Последнее, что интересного она поведала, так это, как они борются с давлением с помощью полотенца. Этот доступный всем “тренажер” способен значительно улучшить ваше состояние.

Упражнение, снижающее давление при гипертонии

Для упражнения сгодится обычное махровое полотенце. Его нужно скрутить так, чтобы сжатые вокруг полотенца пальцы немного не соприкасались. Сожмите рукой рулон из полотенца изо всех сил и держите так ровно две минуты, затем руку разожмите, минуту отдохните и снова на две минуты сожмите, минуту отдохните и смените руку. Тренировать нужно обязательно обе руки.
То есть каждой рукой делайте по два сжатия и по два отдыха. Чтобы добиться стойкого лечебного эффекта, нужно тренироваться три-пять раз в неделю по 10 минут.

Почему это упражнение оказывает лечебное действие

Самое главное происходит в момент разжатия руки: “освобожденная” кровь начинает с резким усилием течь по сосудам. Молекулы оксида азота, содержащиеся в крови, “размягчают” стенки сосудов, сосудистый тонус спадает и давление снижается.
Японцы – дотошный народ. Они не стали сразу же советовать этот метод лечения, а сначала провели обследование больного гипертонией до тренировки, затем через неделю тренировок: показатель “мягкости” сосудов вырос с 1,3% до 6,5%! Всё это было показано по телевидению. Врач, проводивший это обследование, отметил, что данное упражнение подходит гипертонику в любом возрасте.  Этот до смешного простой метод снижения давления, Анна посоветовала и нескольким своим знакомым. Двое из них уже похвалились: метод действует! Советую всем попробовать! Хуже точно не станет!”

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика
Trap for robots
Google