Народные рецепты здоровья

Вкусное и полезное печенье

Доброго здоровья, уважаемые читатели!

Вкусное и полезное печенье с семечками и орешками

Печенье с  семечками и орешками
Вкусное и полезное печенье

Многие хозяйки любят побаловать своих домашних свежей выпечкой разнообразного печенья. Вкусное печенье – это хорошо, а вкусное и полезное печенье, – ещё лучше! А чтобы печенье стало полезным для нашего организма, в него должны входить оздоровительные ингредиенты. Предлагаю приготовить печенье с семечками и орешками. Семечки содержат белок и железо. Поэтому употребление печенья с ними убережет вас и ваших домашних от железодефицитной анемии. Есть и магний, который полезен для нервной системы, фолиевая кислота – для репродуктивных органов, йод – для щитовидной железы и хорошей памяти. Содержащиеся в орехах полиненасыщенные жирные кислоты, очищают сосуды. Есть и цинк, который необходим для работы мозга, поддержания зрения, красоты волос и кожи.

Рецепт печенья

Подсушите на сковороде смесь из разных орехов и семечек подсолнечника(один стакан).
Смешайте полстакана крахмала, стакан муки, ст.ложку разрыхлителя, щепотку соли и всыпьте смесь в размягченное сливочное масло(одна пачка), перемешайте. Взбейте яйцо с третью стакана сахара и влейте в тесто, перемешайте. Отправьте туда же семечки и орехи, ч.ложку лимонной цедры. Замесите тесто, чтобы к рукам не прилипало, поставьте на двадцать минут в холодильник. Затем тесто раскатайте, вырежьте формочками печенье и выпекайте в духовке при температуре 200 градусов двадцать минут.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика Google
72 Запросов за 0.718 cекунд.